Sobrepeso
Un abordaje integral y personalizado
El sobrepeso es un síntoma complejo que requiere comprender tanto los factores biológicos como emocionales y familiares. Te acompaño a descubrir el origen y a transformar tu relación con el cuerpo y la alimentación.
¿Por qué un enfoque multifactorial?
El sobrepeso rara vez responde a un solo conflicto. En consulta, revisaremos juntos las causas principales y diseñaremos un plan adaptado a ti.
- Desvalorización: Baja autoestima o autopercepción negativa que influye en los hábitos alimentarios.
- Autoimagen: Dificultad para aceptar el propio cuerpo y emociones asociadas al espejo.
- Agresión: Ira, hostilidad o rabia no expresada que puede canalizarse a través de la comida.
- Protección: Necesidad inconsciente de protegerse o proteger a otros ante amenazas reales o simbólicas.
- Abandono: Miedo a la soledad o al rechazo, buscando consuelo en la comida.
- Creencias limitantes: Patrones heredados o aprendidos en la familia que bloquean el cambio.
Liberar creencias limitantes permite abrir nuevas formas de relacionarnos con la vida y con nosotros mismos.
En un espacio seguro y de confianza, priorizaremos la regulación emocional, el autoconocimiento y el fortalecimiento de la autoestima.
Cada proceso es único, pero normalmente se recomiendan al menos 3 sesiones para un abordaje efectivo.
Sesiones: La primera dura 90 minutos; las siguientes, entre 45 y 60 minutos. Se programan cada 7, 15 o 21 días según la necesidad. (Fuente: Instituto Ángeles Wolder)
